蘇武神鍋口～長楽寺
蘇武岳の登りは終わりました。長い下りが続きます。
膝がやられないように、用心しながら下ります。
和佐父峠でまたキツイ登り、そしてキツイ下り。
コースは山の中が続きます。
射添会館からはまた登りが始まります。
蘇武神鍋口→蘇武白菅山→蘇武小城→和佐父峠→射添会館→長楽寺
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| 最高地点から少し下って 第１６エイド １２：１０ 蘇武神鍋口 ５６．１ｋｍ地点 |
コップが大きい♪ そうめんやオレンジを いただきました |
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もう少し下がって スキー場 ゲレンデからの眺めです |
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| 第１７エイド 蘇武白菅山 １２：３５ ５９．４ｋｍ地点 下りが続きます |
今回は胃がばてているようです あまり食べれません コーラのお世話になっています |
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| 第１８エイド 蘇武小城 １３：１０ ６４．９ｋｍ地点 もう少し下りです 第３関門 １４：００です 大腿四頭筋が痛くなってきました 練習不足ですね |
綺麗に整理されています オレンジに塩を付けて食べました |
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| きつい坂を登って 第１９エイド 和佐父峠 ６８．２ｋｍ地点 １３：４５ |
飲み物食べ物充実しています ここからはきつい下りです |
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第２０エイド 射添会館 １４：２０ 預けた荷物を 受け取ることができます ７３．３ｋｍ地点 ここからまた登り 第４関門 １５：００です |
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| ここは食事エイドです そうめんやおにぎりもあります |
何と手作りカステラが ありました♪ |
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| 長楽寺です | 但馬大仏です |
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堂内におはぎエイドがあります おはぎ、漬物、お茶を 頂きました |
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長楽寺の門を出たところに 大西陸上部♪ 泡をいただきました♪ |
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